Intelligent Change - The Five Minute Journal - Fit Edition

Maak kennis met je nieuwe dankbaarheids- en fitnessdagboek voor het creëren van gelukkiger en gezondere dagen. De Five Minute Journal Fit Edition van Intelligent Change helpt je prioriteit te geven aan zelfzorg, je fysieke en mentale gezondheid in balans te houden, op het goede spoor te blijven met je welzijnsdoelen en bewuster te worden.

Fitnessdagboek voor persoonlijke groei en goed leven

• 4 maanden dagelijks journaling om in de gewoonte van fitness en mindfulness te blijven
• 5 dagelijkse aanwijzingen gericht op dankbaarheid, zelfzorg en reflectie
• Wekelijkse planningssectie voor uw trainingsroutine en maaltijden
• Dagelijkse trackers voor slaap, stemming, energieniveau en waterinname
• 4 maandelijkse Habit Trackers om op de hoogte te blijven van uw gezondheidsvoortgang

Kenmerken

• Kleur: zachtgroen
• 100% gerecycled, biologisch afbreekbaar en FSC-gecertificeerd papier
• Gebonden in 100% op linnen gebaseerde natuurlijke stof
• 100% katoenen naaibinding
• 1x 100% katoenen lint
• A5, afmetingen ca. 14,5 cm  x 21 cm
• 224 pagina's